મોઢામાં છાલા પડી જવા એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે આપણા માંથી લગભગ લોકો તેનો સામનો કરે છે. અને મોઢામાંના છાલા ને કેન્કર સોર્સ પણ કહેવામાં આવે છે. તમારા મોંમાં થતાં નાના-મોટા ઘા ખૂબ જ દુઃખ દાયક હોય છે જે આપણા મો અથવા પેઢાના આધાર ઉપર વિકસિત થાય છે. અને તેના કારણે તમને ખાવા-પીવા અથવા ત્યાં સુધી કે કોઈપણ સામાન્ય વાતચીત કરવામાં પણ તકલીફ અથવા અસહજતાનો અનુભવ થઈ શકે છે.
ખાસ કરીને મોઢાના છાલા સંક્રમક હોતા નથી અને એક અથવા બે અઠવાડિયામાં જ તે ઠીક થઈ જાય છે. પરંતુ શું થશે કે જો તમારી સાથે આ સમસ્યા એક અથવા વારંવાર થઇ રહી છે? કેમ તમને આ સમસ્યા વારંવાર થઇ રહી છે? ક્યાંક આ સમસ્યા કોઈ ગંભીર સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાનો સંકેત તો નથી?
આયુર્વેદિક ચિકિત્સક ડોક્ટર અપર્ણા પદ્મનાભન જણાવે છે કે જો તમને વારંવાર મોં ના છાલા ની સમસ્યા તકલીફ આપી રહી છે? તો તમારા આંતરિક સ્વાસ્થ્યમાં કોઈ સમસ્યા દર્શાવે છે અને તેની સાથે જ અમુક મામલામાં તે કોઈ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સંકેત પણ હોઇ શકે છે. એવામાં તમારે સચેત રહેવાની ખાસ જરૂર છે કારણ કે ઘણી વખત તે અલ્સરેટિવ કોલાઇટિસ અને જૂના રોગ જેવી ગંભીર પરિસ્થિતિ નો સંકેત પણ હોઇ શકે છે.
ડોક્ટર અપર્ણા જણાવે છે કે આયુર્વેદિક માનો તો વારંવાર મોંમાં છાલા થવા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ વિશે દર્શાવે છે જેમ કે,
- પિત્ત અસંતુલન
- ખરાબ આંતરડા સ્વાસ્થ્ય
- અપૂરતી ઊંઘ, તણાવ
- પેટમાં ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત
- નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ
- શરીરમાં પોષણનો અભાવ
- ખરાબ ખાવાની ટેવ (જેમ કે મસાલેદાર, મસાલેદાર, તેલયુક્ત, વધુ પડતા તળેલા અને ખાટાં ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ)
મોં ના છાલા ના ઘરેલુ ઉપચાર
- દરરોજ નિયમિત રૂપે ત્રિફળા અથવા મુલેઠી ની ચા થી કોગળા કરવા જોઈએ. એક વખત કોગળા કરતી વખતે ઓછામાં ઓછી બે થી ત્રણ મિનિટ સુધી તમારા મોંમાં રાખો અને ત્યારબાદ કરો.
- દરરોજ એક ચપટી હળદર અથવા મુલેઠી ના પાવડરથી અલ્સરને સાફ કરો.
- છાલા ઉપર થોડા થોડા સમય પછી ઘી અને મધ લગાવતા રહો.
- છાલા માં બળતરા અને દુખાવાને ઓછો કરવા માટે દૂધ ના કોગળા કરો.
- જામફળના કોમળ પાન ને ચાવો.
- થોડા થોડા સમય પછી જીરું, ધાણા અને વરિયાળી ની ચા પીવો.
- આમળાને તમારા ડાયટમાં સામેલ કરો.
- મોં ના છાલા દરમિયાન આ વાતોનું રાખો ખાસ ધ્યાન.
- જ્યાં સુધી તમારા મોં ના છાલા ઠીક ન થઈ જાય ત્યાં સુધી તમારે ખાટા અને મસાલેદાર ખોરાક ના સેવનથી દૂર રહેવું જોઈએ.
- લસણ, મરચાં અને આદુંને ઓછી માત્રામાં ખાવા.
- તમારા મોંને સાફ રાખો.
- દરરોજ તમારા આંતરડાને સારી રીતે ખાલી કરો.
- પાણીનું સેવન વધુ પડતું કરો અને હાયડ્રેટ રહો.
જરૂરી વાતો
જો તમે આ બધું જ કર્યા બાદ પણ કોઈ જ પરિણામ મળતું નથી, અને તમને હજુ પણ મોઢામાં છાલા રહે છે એવામાં તમારે આયુર્વેદિક ડોક્ટર થી પરામર્શ કરવાની જરૂર છે. જે તમને આંતરિક રૂપે ઠીક કરવા માટે બેથી ત્રણ મહિનાની ડાયટ, લાઈફસ્ટાઈલમાં બદલાવ અને આયુર્વેદિક દવાઓ આપશે.
જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેક્શન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “FaktFood” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર કરજો…
નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજુરી લેવી જરૂરી છે.
Author: FaktFood Team