સોપારી એક ખાસ પ્રકારનું લાકડું છે જે એરિકા નામ ના ઝાડ માંથી પ્રાપ્ત થાય છે તેથી જ તેને એરિકા નટ પણ કહેવામાં આવે છે. સોપારીનો ઉપયોગ આમ તો એશિયાના ઘણા બધા દેશોમાં ગુટકા અને તમાકુ વગેરે બનાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે પરંતુ તેમાં અનેક પ્રકારના સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણ પણ જોવા મળે છે. જે સોપારીને આયુર્વેદિક ઔષધી બનાવે છે. પ્રાચીનકાળથી જ આયુર્વેદમાં સોપારીનો ઉપયોગ ઘણા બધા પ્રકારની દવા બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે અને ઘરે પણ તેને ઘણા ઘરેલુ ઉપચાર માટે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. સોપારી ભારતમાં એક પૂજાપાઠની સામગ્રી પણ છે અને તે માર્કેટમાં ખુબ જ આસાનીથી મળી જાય છે.
સોપારીના ફાયદા
સોપારી અનેક સ્વાસ્થ્યવર્ધક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે જેનાથી પ્રાપ્ત થતાં મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો નીચે મુજબ છે.
1 ઉલ્ટી રોકવા માટે મદદ કરે
સોપારીમાં ઘણા બધા એવા સક્રિય તત્વો ઉપસ્થિત હોય છે જે આપણને ઉલ્ટી અને ઉબકા ની સમસ્યા માં ખૂબ જ આરામ અપાવે છે જો તમને વારંવાર ઉલટી થઈ રહી છે અથવા તો તેવું લાગી રહ્યું છે તો સોપારી તમને ફાયદો આપી શકે છે.
2 દાંતના દુખાવાનો ઈલાજ
અમુક અધ્યયનો અનુસાર જાણવા મળ્યું છે કે સોપારીમાં ઘણા બધા એવા તત્વો જોવા મળે છે જે શરીરમાં એક રૂપે કામ કરે છે અને જે લોકોને દાંતમાં દુખાવો છે તેમને માટે સોપારીનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
3 મોં ના છાલા ને ઠીક કરે
સોપારીમાં ઠંડક પ્રદાન કરનાર ગુણ હોય છે, જે મોઢામાં થતાં માથાના દુખાવામાં આરામ પ્રદાન કરે છે. તેની સાથે જ સોપારી માં સોજો તથા લાલાશ દૂર કરવાના ગુણ પણ હોય છે. જે અલ્સરને ખુબ જ જલ્દી ઠીક કરવા માટે મદદ કરે છે.
4 ઝાડા રોકવા માટે કારગર
સોપારીમાં એવા તત્વો જોવા મળે છે જે પેટ અને આંતરડાની કાર્ય પ્રક્રિયા અને કાર્ય શક્તિને સામાન્ય બનાવી રાખવા માટે મદદ કરે છે. સોપારી નું સેવન કરવાથી ઝાડા જેવી સમસ્યાઓને પણ દૂર કરી શકાય છે.
સોપારી થી થતા નુકસાન
સોપારી નું સેવન કરવાથી અમુક લોકોને તેની ટેવ પડી શકે છે. જેનાથી સ્વાસ્થય ઉપર ગંભીર પ્રભાવ પડી શકે છે તેની સાથે જ સોપારીનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી બધી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે.
- પેઢા અને દાંતોને ક્ષતિગ્રસ્ત કરે
- બ્લડ પ્રેશર વધી જવું
- કેન્સર થવાનું જોખમ વધવું
- એલર્જી થવી
સોપારીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
- સોપારીના ચૂર્ણને ગરમ પાણી સાથે લેવું જોઈએ.
- ચા અથવા દૂધમાં નાખીને.
- કાઢો બનાવીને.
- પીસીને ત્વચા ઉપર લેપ લગાવીને
તમે તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અનુસાર કોઈપણ પ્રકારે અને કેટલી માત્રામાં સોપારીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ તે વિશે તમારા ડૉક્ટર પાસે જરૂરથી વાત કરો.
જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેક્શન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “FaktFood” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર કરજો…
નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજુરી લેવી જરૂરી છે.
Author: FaktFood Team